Hillitön helle – HHM 2019

Helsinki Half Marathon oli kolmas puolimaratonini.

Helsinki Half Marathon juostiin kuudennen kerran lauantaina 8.6.2019. Tavoitteena oli parantaa Helsinki City Runin tulosta (2:15:27) ja nauttia aikaisesta lähdöstä ja upeasta reitistä. Päivä tullaan muistamaan pitkään kuuman sään takia, mikä näkyi valitettavasti reittihuollossa. Helle heitti meikäläisenkin rattaisiin säkillisen kapuloita, mutta pääsin silti maaliin ja sain hienoimman mitalin, minkä olen ikinä nähnyt.

Valmistautumiseni kisaan ei ollut treenien osalta optimaalista. Juoksin HCR:n kolme viikkoa sitten, minkä jälkeen pidin taukoa juoksemisesta. Sen jälkeen lomailin viikon Espanjassa, jolloin juoksin yhden vaivaisen lenkin. Kisaviikolla kuitenkin tein perinteiset valmistautumiset, eli testasin kisavauhdin, juoksin shake out runin ja tankkasin hiilareita ja urheilujuomaa. Lauantaille luvattu kuuma keli pakotti juomaan reippaasti. Kaikki muu meni oppikirjan mukaan, paitsi stressin välttäminen, koska aloitin uuden työn kaksi päivää ennen kisaa.

HHM järjestetään mukavaan ajankohtaan, koska lähtö on jo 8.30. Se tosin tarkoittaa heräämistä kuudelta, jos haluaa syödä ison aamupalan hyvissä ajoin, niin kuin minä tein. Aikaisin herääminen ei haitannut, koska halusin varmistaa, että nälkä ei päässyt yllättämään kesken kisan.

Lähdin keskustaan seitsemän aikaan ja olin paikalla noin tunti ennen lähtöä. Paikalla oli jo paljon ihmisiä ja lämpötila oli jo tuolloin reippaasti yli 20 astetta. Join oman puolen litran juomapulloni ja esille laitettua urheilujuomaa. Kiva että sitä sai testata jo ennen kisaa! Otin parit kuvat, vein varusteeni säilytykseen ja lähdin verryttelemään.

Harjoitusleirillä puolimaratonien välissä

Vuoristonäkymä Mijaksen kylästä.

Tänä keväänä/kesänä kalenterissani on kaksi puolimaratonia: Helsinki City Run ja Helsinki Half Marathon. Juoksin HCR:n 18.5. aikaan 2:15, ja tämän viikon lauantaina HHM:lla on tarkoitus parantaa ennätystä, ehkä jopa viidellä minuutilla. Näiden kahden puolikkaan välillä on siis vain kolme viikkoa. Viime vuoden puolella kisoihin ilmoittautuessani jännitin sitä, että ehdinkö palautua hyvin ennen toista puolikasta. Kaltaiseni eliittiurheilija halusi tietenkin käyttää kaikki keinot huippusuoritukseen pääsemiseksi, joten lähdin kahdeksaksi päiväksi harjoitusleirille palautumaan ja valmistautumaan HHM:a varten.

Perheemme lensi aikaisin aamulla Fuengirolaan, jonne äitini oli lentänyt jo muutamaa päivää aikaisemmin perustamaan leiriä. Pienimmäinen jaksoi yli neljän tunnin lennon esimerkillisesti.

Seikkailupäivä Helsingissä: City Survivors

Ensimmäinen City Survivors -kokemukseni oli mahtava!

Nyt tulossa raportti hieman erilaisesta kisasta! Kuten aikaisemmassa postauksessa suunnittelin, lähdin seikkailemaan Helsingin keskustaan lauantaina 25.5.2019. Osallistuin ensimmäistä kertaa City Survivors -tapahtumaan, koska halusin saada uudenlaisen kokemuksen, jossa yhdistyi tiimityöskentely, kisaaminen ja tietenkin juokseminen. Päivä sisälsi tätä kaikkea ja vielä enemmän! En paljasta kisaamisesta paljoa, jotta yllätysmomentti säilyy mikäli et ole vielä kokenut kisaa, sillä ainakin omasta mielestäni parasta päivässä oli ennalta-arvaamattomuus!

Nettisivujen kuvien ja videoiden perusteella sai hyvän käsityksen kisasta: liikkumista Helsingin keskustassa ja rentoa tehtävien suorittamista. Sain houkuteltua siskon parikseni sillä ehdolla, että lähtisimme kevyempään hupisarjaan, joka ei sisältänyt rankimpia rasteja ja oli pituudeltaan lyhyempi. Tavoitteenamme oli pitää hauskaa ja hölkätä suurin osan rastien väleistä.

Pakkasin juoksureppuun lämmintä vaatetta, välipalapatukoita, banaanin, vettä ja rastien ratkomista varten kynää ja paperia. Vaatteiksi valitsin lippiksen, t-paidan, kevyen juoksutakin, trikoot ja Adidaksen kisakengät.

Kisapäivän aamu oli sateinen, mikä hieman masensi. Yli 10 kilometriä märkäjuoksua olisi ollut kurjaa, mutta onneksi emme kastuneet kisan aikana ollenkaan. Lähtö oli Redissä, ja vitsailimme ensimmäisen epävirallisen rastin olevan kisatoimiston löytäminen kauppakeskuksen sisältä.